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YOGA 7.2: DHYANA TO EXPLODE YOUR SUB CONSCIOUS

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This method of Dhyana will explode the thresholds of sub conscious mind. You will find yourself on the Gate of the Pure Consciousness. A domain of eternal bliss.

You are on the verge of Being Buddha. You are on the verge of sublimating into the BRAHMA. The MAYA ends before this point.

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10 Symptoms of Your Depression

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To Cure Depression you first need to identify that you have the Depression. 10 Symptoms are here to identify if you are passing through a period of depression. With the help of these symptoms one can identify if you or anyone else around you is undergoing depression.

1.            Feelings of helplessness and hopelessness

चारों तरफ़ बेचारगी और नाउम्मीदी नजर आती है। कोई आशा नहीं दिखाई पड़ती और कोई सहारा नहीं दिखाई पड़ता

A bleak outlook—nothing will ever get better and there’s nothing you can do to improve your situation.

2.            Loss of interest in daily activities रोज के कामों में मन नहीं लगता।

No interest in former hobbies, pastimes, social activities. You generally lose your ability to feel joy and pleasure. आप सुख और खुशी को महसूस नहीं कर पाते हो। आप अपने जीवन में जो कुछ भी रोज़ करते थे अब उसमें आपका मन नहीं लगता।

3.            Appetite or weight changes भूख और वजन में बदलाव

आपकी भूख भी गड़बड़ा जाती है। यह या तो काफी बढ़ जाती है या कम हो जाती है। नॉर्मल नहीं रहती है। और वज़न में भी ऐसा ही बदलाव आता है। या तो आपका वजन काफी बढ़ने लगेगा या इसमें बहुत कमी आ जाएगी।

4.            Sleep changes नींद में बदलाव

नींद में भी बदलाव आते हैं। Depression के दिनों में या तो आपकी नींद बिल्कुल उड़ जाएगी और आप सो नहीं पाएँगे या फिर सारा दिन आप सोते रह सकते हैं। जो व्यक्ति अपने Depression से लड़ने में लगेंगे वे सो नहीं पाएँगे। जो व्यक्ति अपने Depression से भागने की कोशिश करेंगे वे सारा दिन नींद से भरे रह सकते हैं। HYPERSOMNIA

5.            Anger or irritability गुस्सा और चिड़चिड़ाहट

आपका मूड परिवर्तन हो जाता है। आपके भीतर क्रोध, बेचैनी और हिंसक व्यवहार यानी Anger, Anxiety and violent behaviour दिखाई पड़ेगा। छोटी छोटी बातों में आपको गुस्सा आएगा। लेकिन आप दूसरों का सामना करने से भी बचेंगे। अजीब व्यवहार करना शुरू कर देंगे।

Depression के वक्त आप हर बात को दिल पर लेने लगते हैं।

Watch the complete Video here:

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Depression is a chance of Revival

Depression

Depression is the state when you feel short of energy. You are not oriented outwardly to the world. It is your internal state when you have withdrawn from the world outside. You are filled with a sense of self-condemnation.

Depression के दौरान आप के भीतर तीन बातें जरूर मिलेंगी-

  • आपको जो कुछ चाहिये था वह त्यागना पड़ता है।
  • जो कुछ आपको अच्छा नहीं लगता था वह आपको स्वीकार करना पड़ता है
  • इस स्वीकार और अस्वीकार के उलझाव में आप ग्लानि या Self-Condemnation से भर उठते हो।

Depression का जन्म तो Evolution के दौरान हुआ और यह आपकी Biology में समा गया है। आपके Evolution में आपके सामने हमेशा दो रास्ते पेश किए – Fight Or Flight. सामने खतरा है तो लड़ो और लड़ नहीं सकते तो भाग जाओ। लेकिन जो ना लड़ सकते थे और ना भाग सकते थे उन्होंने जिंदा रहने के लिए तीसरा रास्ता खोज लिया – submission का रास्ता, झुकने का रास्ता या दासत्व का रास्ता।

यह जो तीसरा रास्ता है submission का रास्ता यह जीवित बच जाने की एक तरकीब है। This is a Survival Technique.

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MANAGING THE STRESS

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Stress is a surge of an energy that wants to come out of your internal levels. This is the highest point of your capabilities. You inability to bear and use the stress renders you incapable of reaching a Relaxation also. Stress and Relaxation are two sides of the same energy expression. It you force stress not to descend on you then the relaxation would also stand eliminated from your mind.

This video shows what to do in case of stress:

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