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Posts tagged ‘Appetite’

TREATING OBESITY WITH YOUR MIND POWER

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MOST of the weight loss programs fail because your mind does not cooperate with you. Your mind and its desires are a great hurdle in the weight management. Pratap Shree had experimented Mind-Power Methodology on several seekers with a certainty of success. Here the methodology is deciphered.

Conscious Mind

अपने होशो हवास के दौरान आप जिस Mind का इस्तेमाल करते हो वह Conscious Mind है। अपने रोज डेली रूटीन के कामों में आप इसी Conscious Mind का प्रयोग करते हो। यह Mind बहुत हलचल भरा होता है और सिर्फ ऊपरी ऊपरी कामों के लिये इस्तेमाल किया जाता है। यह आपकी Mind Power को केवल 10% हिस्सा होता है। इससे आप बहुत बड़े बड़े काम शायद नहीं कर सकते क्योंकि यह बहुत छोटा हिस्सा होता है।

Sub Conscious Mind

बड़े कामों के लिए कुदरत ने आपके भीतर ताकत का बड़ा भंडार दिया है। और यह है आपका Sub Conscious Mind.

यह आपके गहरे विचारों को नियंत्रित करता है। जो विचार कुदरत के साथ मिलकर काम कर सकते हैं वे विचार इसी Sub Conscious Mind से आते हैं। इसे अगर आप तरीके से ट्रेन कर सकोगे तो यह असंभव से दिखने वाले कामों को भी आसानी से कर लेता है।

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courtesy:

www.psmalik.com

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10 Symptoms of Your Depression

Depression 9.1

To Cure Depression you first need to identify that you have the Depression. 10 Symptoms are here to identify if you are passing through a period of depression. With the help of these symptoms one can identify if you or anyone else around you is undergoing depression.

1.            Feelings of helplessness and hopelessness

चारों तरफ़ बेचारगी और नाउम्मीदी नजर आती है। कोई आशा नहीं दिखाई पड़ती और कोई सहारा नहीं दिखाई पड़ता

A bleak outlook—nothing will ever get better and there’s nothing you can do to improve your situation.

2.            Loss of interest in daily activities रोज के कामों में मन नहीं लगता।

No interest in former hobbies, pastimes, social activities. You generally lose your ability to feel joy and pleasure. आप सुख और खुशी को महसूस नहीं कर पाते हो। आप अपने जीवन में जो कुछ भी रोज़ करते थे अब उसमें आपका मन नहीं लगता।

3.            Appetite or weight changes भूख और वजन में बदलाव

आपकी भूख भी गड़बड़ा जाती है। यह या तो काफी बढ़ जाती है या कम हो जाती है। नॉर्मल नहीं रहती है। और वज़न में भी ऐसा ही बदलाव आता है। या तो आपका वजन काफी बढ़ने लगेगा या इसमें बहुत कमी आ जाएगी।

4.            Sleep changes नींद में बदलाव

नींद में भी बदलाव आते हैं। Depression के दिनों में या तो आपकी नींद बिल्कुल उड़ जाएगी और आप सो नहीं पाएँगे या फिर सारा दिन आप सोते रह सकते हैं। जो व्यक्ति अपने Depression से लड़ने में लगेंगे वे सो नहीं पाएँगे। जो व्यक्ति अपने Depression से भागने की कोशिश करेंगे वे सारा दिन नींद से भरे रह सकते हैं। HYPERSOMNIA

5.            Anger or irritability गुस्सा और चिड़चिड़ाहट

आपका मूड परिवर्तन हो जाता है। आपके भीतर क्रोध, बेचैनी और हिंसक व्यवहार यानी Anger, Anxiety and violent behaviour दिखाई पड़ेगा। छोटी छोटी बातों में आपको गुस्सा आएगा। लेकिन आप दूसरों का सामना करने से भी बचेंगे। अजीब व्यवहार करना शुरू कर देंगे।

Depression के वक्त आप हर बात को दिल पर लेने लगते हैं।

Watch the complete Video here:

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Courtesy:

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