Under Guidance of PS Malik

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This method of Dhyana will explode the thresholds of sub conscious mind. You will find yourself on the Gate of the Pure Consciousness. A domain of eternal bliss.

You are on the verge of Being Buddha. You are on the verge of sublimating into the BRAHMA. The MAYA ends before this point.

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MOST of the weight loss programs fail because your mind does not cooperate with you. Your mind and its desires are a great hurdle in the weight management. Pratap Shree had experimented Mind-Power Methodology on several seekers with a certainty of success. Here the methodology is deciphered.

Conscious Mind

अपने होशो हवास के दौरान आप जिस Mind का इस्तेमाल करते हो वह Conscious Mind है। अपने रोज डेली रूटीन के कामों में आप इसी Conscious Mind का प्रयोग करते हो। यह Mind बहुत हलचल भरा होता है और सिर्फ ऊपरी ऊपरी कामों के लिये इस्तेमाल किया जाता है। यह आपकी Mind Power को केवल 10% हिस्सा होता है। इससे आप बहुत बड़े बड़े काम शायद नहीं कर सकते क्योंकि यह बहुत छोटा हिस्सा होता है।

Sub Conscious Mind

बड़े कामों के लिए कुदरत ने आपके भीतर ताकत का बड़ा भंडार दिया है। और यह है आपका Sub Conscious Mind.

यह आपके गहरे विचारों को नियंत्रित करता है। जो विचार कुदरत के साथ मिलकर काम कर सकते हैं वे विचार इसी Sub Conscious Mind से आते हैं। इसे अगर आप तरीके से ट्रेन कर सकोगे तो यह असंभव से दिखने वाले कामों को भी आसानी से कर लेता है।

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Depression 9.1

To Cure Depression you first need to identify that you have the Depression. 10 Symptoms are here to identify if you are passing through a period of depression. With the help of these symptoms one can identify if you or anyone else around you is undergoing depression.

1.            Feelings of helplessness and hopelessness

चारों तरफ़ बेचारगी और नाउम्मीदी नजर आती है। कोई आशा नहीं दिखाई पड़ती और कोई सहारा नहीं दिखाई पड़ता

A bleak outlook—nothing will ever get better and there’s nothing you can do to improve your situation.

2.            Loss of interest in daily activities रोज के कामों में मन नहीं लगता।

No interest in former hobbies, pastimes, social activities. You generally lose your ability to feel joy and pleasure. आप सुख और खुशी को महसूस नहीं कर पाते हो। आप अपने जीवन में जो कुछ भी रोज़ करते थे अब उसमें आपका मन नहीं लगता।

3.            Appetite or weight changes भूख और वजन में बदलाव

आपकी भूख भी गड़बड़ा जाती है। यह या तो काफी बढ़ जाती है या कम हो जाती है। नॉर्मल नहीं रहती है। और वज़न में भी ऐसा ही बदलाव आता है। या तो आपका वजन काफी बढ़ने लगेगा या इसमें बहुत कमी आ जाएगी।

4.            Sleep changes नींद में बदलाव

नींद में भी बदलाव आते हैं। Depression के दिनों में या तो आपकी नींद बिल्कुल उड़ जाएगी और आप सो नहीं पाएँगे या फिर सारा दिन आप सोते रह सकते हैं। जो व्यक्ति अपने Depression से लड़ने में लगेंगे वे सो नहीं पाएँगे। जो व्यक्ति अपने Depression से भागने की कोशिश करेंगे वे सारा दिन नींद से भरे रह सकते हैं। HYPERSOMNIA

5.            Anger or irritability गुस्सा और चिड़चिड़ाहट

आपका मूड परिवर्तन हो जाता है। आपके भीतर क्रोध, बेचैनी और हिंसक व्यवहार यानी Anger, Anxiety and violent behaviour दिखाई पड़ेगा। छोटी छोटी बातों में आपको गुस्सा आएगा। लेकिन आप दूसरों का सामना करने से भी बचेंगे। अजीब व्यवहार करना शुरू कर देंगे।

Depression के वक्त आप हर बात को दिल पर लेने लगते हैं।

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Depression

Depression is the state when you feel short of energy. You are not oriented outwardly to the world. It is your internal state when you have withdrawn from the world outside. You are filled with a sense of self-condemnation.

Depression के दौरान आप के भीतर तीन बातें जरूर मिलेंगी-

  • आपको जो कुछ चाहिये था वह त्यागना पड़ता है।
  • जो कुछ आपको अच्छा नहीं लगता था वह आपको स्वीकार करना पड़ता है
  • इस स्वीकार और अस्वीकार के उलझाव में आप ग्लानि या Self-Condemnation से भर उठते हो।

Depression का जन्म तो Evolution के दौरान हुआ और यह आपकी Biology में समा गया है। आपके Evolution में आपके सामने हमेशा दो रास्ते पेश किए – Fight Or Flight. सामने खतरा है तो लड़ो और लड़ नहीं सकते तो भाग जाओ। लेकिन जो ना लड़ सकते थे और ना भाग सकते थे उन्होंने जिंदा रहने के लिए तीसरा रास्ता खोज लिया – submission का रास्ता, झुकने का रास्ता या दासत्व का रास्ता।

यह जो तीसरा रास्ता है submission का रास्ता यह जीवित बच जाने की एक तरकीब है। This is a Survival Technique.

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10 TIPS FOR SURE SUCCESS

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Only hard work does not give you success. Hard work is one of the required inputs but it is not all. A lot many other things are also required in order to get a sure success. The success has to be gained wisely. Pratap Shree tells what else is required in this video:

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10 tips to deal with selfish people

10 tips to deal with selfish people

Selfish people cannot be avoided completely because this world is full of them. They are the energy suckers and they make you restless merely by their presence. You have to control their projection over your personality. Here are the tips how to control these selfish people when they interact with you in life.
So if you meet selfish people then there are some good measures to be taken to deal with such people.

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Basic RGB

Pratyahara is not to block your senses. It is not correcting the creation of God by blinding the eyes etc. Pratyahara is awakening to the experience of senses. It is not to abandon joy and happiness. It is about enjoying the world while being awake. You simply have not to carry the debris of your sense experience.

इन्द्रियों को इस दुनिया से विमुख नहीं करना है। आपकी इन्द्रियाँ मूल्यवान हैं स्वयँ ईश्वर ने इन्हें आपको सौंपा है। इन्हें बंद कर देने से ईश्वर का अपमान होगा। ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। केवल इन इन्द्रियों को जाग कर इस्तेमाल करना है। इनसे दुनिया की खबर सूचनाएँ हासिल करनी हैं और बस। इतना ही करना है। उन सूचनाओं के कूड़ा करकट को भीतर जमा नहीं होने देना है। इतना काफी है यह प्रत्याहार हो जाता है। जब वस्तुएँ सामने हों तो उन्हें देखने, सूँघने, चखने, सुनने और छूने में क्या आपत्ति हो सकती है। उनका उपयोग करो और आगे बढ़ो। रुकना नहीं है।

 

 

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By controlling your breath you can control your body and your mind. Pranayam is a remedy to overcome anxiety, depression, self-guilt, sadness and unknown fear. The Pranayam is the only technique available to approach and then control your mind without adopting any invasive methods.

बात सिर्फ मूर्ति जैसा होकर बैठने की नहीं है। आगे की है। सुखपर्वक स्थिर होने की है। सुख जब शरीर बेचैन ना हो, सुख जब दूसरों के धन के सपने ना आएँ, सुख जब चित्त शाँत हो जाए। उन्होंने सुख का अर्थ सोना भी नहीं लिया वरना तो सोने से बेहतर कोई और स्थिति ना होती जब आप स्थिर भी होते और सुखी भी होते। परन्तु योग सोने का ठिकाना नहीं है जागने का उपाय है।

पुराने ऋषि शरीर को गिरा देने के लिए गुफाओं और जंगलों में चले जाते थे। भूख प्यास की चरम स्थितियों के बाद शरीर गिर जाता था। चेतना के ऊपर पड़ा परदा झीना हो जाता था। यह चेतना को जगाने का उपाय था। आज भी कई सम्प्रदायों के लोग मृत्यु से पूर्व अन्न और जल को त्याग कर शरीर की बाहरी ऊर्जा को गिरा देते हैं। वे अपनी चेतना को उच्चतम विकास तक ले जाने का उपाय करते हैं। जो बिल्कुल भौतिक आधार पर जीते हैं उनके लिए इसे समझना काफी मुश्किल है। इसीलिए योग आसन में उतरने से पहले यम और नियम के द्वारा साधक को पर्याप्त होमवर्क करवा देता है।

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Yoga sitting

Asana is a pleasant stability of your body. Then you can realize a changing inner self inside that stationery body. Asana is a device for realization that you exist even beyond the limits of your body. It shows you the path of moving ahead in consonance with that inner consciousness.

It is different from what is being sold in the market in the name of Asana.

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NIYAMA IN YOGA

Woman balancing on beach front wall

Woman balancing on beach front wall

निज् + यम = नियम. YAMAS meant for you individually are NIYAMAS. These are meant to rinse your inner existence. Yoga starts with some psychological tools to mould your consciousness. NIYAMAS are those psychological tool directed to prepare you for next stage of ASANAS. Here are the details .

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