Under Guidance of PS Malik

Depression

Depression is the state when you feel short of energy. You are not oriented outwardly to the world. It is your internal state when you have withdrawn from the world outside. You are filled with a sense of self-condemnation.

Depression के दौरान आप के भीतर तीन बातें जरूर मिलेंगी-

  • आपको जो कुछ चाहिये था वह त्यागना पड़ता है।
  • जो कुछ आपको अच्छा नहीं लगता था वह आपको स्वीकार करना पड़ता है
  • इस स्वीकार और अस्वीकार के उलझाव में आप ग्लानि या Self-Condemnation से भर उठते हो।

Depression का जन्म तो Evolution के दौरान हुआ और यह आपकी Biology में समा गया है। आपके Evolution में आपके सामने हमेशा दो रास्ते पेश किए – Fight Or Flight. सामने खतरा है तो लड़ो और लड़ नहीं सकते तो भाग जाओ। लेकिन जो ना लड़ सकते थे और ना भाग सकते थे उन्होंने जिंदा रहने के लिए तीसरा रास्ता खोज लिया – submission का रास्ता, झुकने का रास्ता या दासत्व का रास्ता।

यह जो तीसरा रास्ता है submission का रास्ता यह जीवित बच जाने की एक तरकीब है। This is a Survival Technique.

Watch the video here:

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Courtesy:

www.psmalik.com

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